Alimenti a Zero Calorie

Ebbene sì, esistono e sono qui tra noi! I magnifici alimenti a zero calorie e a calorie passive. Quante volte hai pensato “Come sarebbe bello bruciare calorie mangiando”. Il tuo desiderio è stato finalmente esaudito perché ci sono alimenti talmente poco calorici che consumi più energie per digerirli rispetto alle calorie che assimili mangiandoli! Pronti per fare la loro conoscenza?

 

FRUTTA

 

Zero calorie

  • Limoni

Basso o ridotto contenuto di calorie

  • Mirtillo rosso
  • Anguria

VERDURA

 

Zero calorie

  • Cetrioli
  • Crescioni
  • Sedano
  • Cavolfiore
  • Asparagi
  • Funghi

Basso o ridotto contenuto di calorie

  • Cavolo navone
  • Cavolo riccio
  • Cipolle
  • Lattuga
  • Porri
  • Fagioli verdi
  • Finocchi
  • Broccoli
  • Barbabietole

SPEZIE ED ERBE

 

Tutte a basso o ridotto contenuto di calorie

  • Chiodi di garofano
  • Peperoncino
  • Coriandolo
  • Zenzero
  • Prezzemolo
  • Basilico
  • Erba cipollina

BEVANDE

Zero calorie

  • Acqua
  • Acqua aromatizzata con frutta a zero calorie
  • Caffè
  • Kefir d’acqua
  • Kombucha
  • Kumis
  • Jun
  • Kvas

 

Esistono inoltre altri prodotti molto interessanti (e anche buoni) che sono ottimi sostituti di salse, creme, marmellate e zucchero che reputo assolutamente indispensabili per una cucina sana e golosa. Per praticità li ho raccolti nella mia pagina amazon e li trovi qui  

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Ambra Salvatore Manelli

Ciao, sono Ambra Salvatore Mannelli, Naturopata ed Educatrice alimentare, grande appassionata di cucina salutare per rimanere in forma con gusto!

 

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